Es posible que alguna vez hayas oído ese dicho de que la primavera, la salud mental altera. La ciencia ha demostrado a lo largo de los años que esta estación genera cierto impacto en la salud, tanto para bien como para mal. Más horas de luz al día, cielos despejados, más jornadas de sol, pero también temporada de alergias, primeros sofocos y más riesgo dermatológico.
Este último junto con la primera, son los que más efectos provocan en el cuerpo humano, siendo la única diferencia de que alergia estacional no afecta a todos por igual, pero el riesgo dermatológico sí se aplica a todas las personas. Y, es que, tal y como indica la farmacéutica Gemma del Caño en un artículo para Meteored, el mes de abril es el más traicionero en cuanto a la radiación solar. Algo que muchos españoles desconocen y por lo que cada día ponen en riesgo su salud.
¿Por qué abril es un mes traicionero?
Abril es considerado por excelencia como el mes de la primavera. Aunque la estación entra cada 21 de marzo, durante este mes se produce la primera inestabilidad meteorológica, los primeros días de calor y algunas personas empiezan a notar mejor estado de ánimo. Algunos estudios han relacionado la aparición regular del sol en un aumento de la serotonina, lo que explicaría la sensación de bienestar.
Pero, precisamente ese sentimiento hace que las personas se expongan mucho más al sol, ya sea por decisión propia o porque se generan más eventos sociales al aire libre. Y aquí está la trampa, tal y como menciona la farmacéutica Gemma del Caño. La radiación solar de abril es igual que cualquier otro mes de verano, sin embargo, las temperaturas difieren bastante de un mes a otro, así como la presencia del aire.
Por tanto, en abril el sol calienta, pero el aire hace que no sea tan intenso como en cualquier día de julio o agosto. Esto hace que las personas se confíen y terminen con una exposición más prolongada al sol, con el riesgo que eso conlleva para la salud.
Las horas de más riesgo para la salud en abril
Dentro de la exposición larga al sol que se pueda tener, la farmacéutica advierte que, incluso, es más importante saber las horas en las que eliges ponerte bajo el sol. Al igual que en verano, las horas centrales se convierten en aquellas con más índice de riesgo.
Esto significa que cualquier persona debería evitar el sol, y más sin uso de protección, entre las 12.00 horas y las 16.00 horas. El pico máximo de radiación solar se produciría en torno a las 14.00 horas, siendo, por tanto, esta franja la más peligrosa, ya que los rayos UV impactan con niveles muchos más altos.
Mayores efectos en la salud de la piel, pero también en el ADN
Sol y riesgo en la piel son palabras que van unidas. Es de sobra conocido que la exposición a los rayos ultravioletas pueden producir quemaduras solares, manchas o crecimiento de lunares que condicione la salud de nuestra piel. No obstante, el sol cuenta del Caño, también pone en riesgo el ADN celular.
Cuando los rayos ultravioletas impactan directamente con la piel, las células se dañan, aumentando así el riesgo de cáncer de piel o melanoma. Y en estos casos, los fotoprotectores son los únicos capaces igual de frenar tal ataque.
La llegada de la primavera tiene como consecuencia cielos despejados y más luz solar aunque temperaturas más agradables que las del verano y eso puede tener un impacto en tu salud.
Es posible que alguna vez hayas oído ese dicho de que la primavera, la salud mental altera. La ciencia ha demostrado a lo largo de los años que esta estación genera cierto impacto en la salud, tanto para bien como para mal. Más horas de luz al día, cielos despejados, más jornadas de sol, pero también temporada de alergias, primeros sofocos y más riesgo dermatológico.
Este último junto con la primera, son los que más efectos provocan en el cuerpo humano, siendo la única diferencia de que alergia estacional no afecta a todos por igual, pero el riesgo dermatológico sí se aplica a todas las personas. Y, es que, tal y como indica la farmacéutica Gemma del Caño en un artículo para Meteored, el mes de abril es el más traicionero en cuanto a la radiación solar. Algo que muchos españoles desconocen y por lo que cada día ponen en riesgo su salud.
¿Por qué abril es un mes traicionero?
Abril es considerado por excelencia como el mes de la primavera. Aunque la estación entra cada 21 de marzo, durante este mes se produce la primera inestabilidad meteorológica, los primeros días de calor y algunas personas empiezan a notar mejor estado de ánimo. Algunos estudios han relacionado la aparición regular del sol en un aumento de la serotonina, lo que explicaría la sensación de bienestar.
Pero, precisamente ese sentimiento hace que las personas se expongan mucho más al sol, ya sea por decisión propia o porque se generan más eventos sociales al aire libre. Y aquí está la trampa, tal y como menciona la farmacéutica Gemma del Caño. La radiación solar de abril es igual que cualquier otro mes de verano, sin embargo, las temperaturas difieren bastante de un mes a otro, así como la presencia del aire.
Por tanto, en abril el sol calienta, pero el aire hace que no sea tan intenso como en cualquier día de julio o agosto. Esto hace que las personas se confíen y terminen con una exposición más prolongada al sol, con el riesgo que eso conlleva para la salud.
Las horas de más riesgo para la salud en abril
Dentro de la exposición larga al sol que se pueda tener, la farmacéutica advierte que, incluso, es más importante saber las horas en las que eliges ponerte bajo el sol. Al igual que en verano, las horas centrales se convierten en aquellas con más índice de riesgo.
Esto significa que cualquier persona debería evitar el sol, y más sin uso de protección, entre las 12.00 horas y las 16.00 horas. El pico máximo de radiación solar se produciría en torno a las 14.00 horas, siendo, por tanto, esta franja la más peligrosa, ya que los rayos UV impactan con niveles muchos más altos.
Mayores efectos en la salud de la piel, pero también en el ADN
Sol y riesgo en la piel son palabras que van unidas. Es de sobra conocido que la exposición a los rayos ultravioletas pueden producir quemaduras solares, manchas o crecimiento de lunares que condicione la salud de nuestra piel. No obstante, el sol cuenta del Caño, también pone en riesgo el ADN celular.
Cuando los rayos ultravioletas impactan directamente con la piel, las células se dañan, aumentando así el riesgo de cáncer de piel o melanoma. Y en estos casos, los fotoprotectores son los únicos capaces igual de frenar tal ataque.
20MINUTOS.ES – Salud
