Durante los últimos años, la Familia Real española ha experimentado grandes cambios, estando en el punto de mira de los medios de comunicación, debido a las polémicas en las que se han visto envueltos algunos miembros de la realeza española, muy a su pesar.
Una de las más afectadas, ha sido la Infanta Cristina, que se divorció de Iñaki Urdangarín, tras 26 años de matrimonio y cuatro hijos en común. La infidelidad del exjugador de balonmano con Ainhoa Armentia o el escándalo del Caso Nóos fueron algunos de los aspectos por lo que la relación se fue deteriorando hasta provocar la ruptura total de la pareja.
Pescetarismo: un cambio en el estilo de vida de la infanta
Durante los últimos años, la Infanta Cristina también ha experimentado una transformación en su estilo de vida. Al igual que su madre, la reina Sofía, decidió seguir una dieta vegetariana. Y es que, en alguna ocasión, ha declarado ser una gran amante de los animales, que no quiere incluirlos en su alimentación.
La infanta ha dado otro giro a sus hábitos alimenticios y, actualmente, sigue el denominado pescetarismo, que, a pesar de su complejo nombre, no es, ni más ni menos, que una versión de la dieta vegetariana, que restringe la carne, pero permite pescados o mariscos. También incluye otros alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, hortalizas o legumbres, y se pueden tomar huevos y lácteos, según la opción elegida.
La dieta prescetariana es rica en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales, como el Omega 3. Entre sus beneficios destacan que ayuda a controlar el peso, reduce el colesterol y mejora la salud cardiovascular. Gracias a su alto contenido en proteínas, no es obligatorio tomar suplementos adicionales, aunque sí es necesario controlar el consumo de pescados con altos niveles de mercurio, como el pez espada.
Comprometida con el medioambiente
La infanta ha estado muy comprometida con el cuidado del medioambiente y, sin duda, este es otro de los motivos por los que ha decidido abrazar este tipo de alimentación. Y es que una de las grandes ventajas del pescetarismo es que genera menos emisiones de dióxido de carbono (CO2) en comparación con una dieta basada en carne, especialmente la carne roja. Además, requiere menos agua y recursos naturales, lo que la convierte en una opción más sostenible.
Con este cambio en su alimentación, la infanta Sofía no solo sigue los pasos de su madre,, sino los de otras celebridades como Robert Downey Jr., Harry Styles, Danna Paola, Olivia Wilde, Victoria Beckham o Kaley Cuoco.
La infanta ha dado un giro a su alimentación apostando por una dieta que excluye la carne, pero permite comer pescados y mariscos.
Durante los últimos años, la Familia Real española ha experimentado grandes cambios, estando en el punto de mira de los medios de comunicación, debido a las polémicas en las que se han visto envueltos algunos miembros de la realeza española, muy a su pesar.
Una de las más afectadas, ha sido la Infanta Cristina, que se divorció de Iñaki Urdangarín, tras 26 años de matrimonio y cuatro hijos en común. La infidelidad del exjugador de balonmano con Ainhoa Armentia o el escándalo del Caso Nóos fueron algunos de los aspectos por lo que la relación se fue deteriorando hasta provocar la ruptura total de la pareja.
Pescetarismo: un cambio en el estilo de vida de la infanta
Durante los últimos años, la Infanta Cristina también ha experimentado una transformación en su estilo de vida. Al igual que su madre, la reina Sofía, decidió seguir una dieta vegetariana. Y es que, en alguna ocasión, ha declarado ser una gran amante de los animales, que no quiere incluirlos en su alimentación.
La infanta ha dado otro giro a sus hábitos alimenticios y, actualmente, sigue el denominado pescetarismo, que, a pesar de su complejo nombre, no es, ni más ni menos, que una versión de la dieta vegetariana, que restringe la carne, pero permite pescados o mariscos. También incluye otros alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, hortalizas o legumbres, y se pueden tomar huevos y lácteos, según la opción elegida.
La dieta prescetariana es rica en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales, como el Omega 3. Entre sus beneficios destacan que ayuda a controlar el peso, reduce el colesterol y mejora la salud cardiovascular. Gracias a su alto contenido en proteínas, no es obligatorio tomar suplementos adicionales, aunque sí es necesario controlar el consumo de pescados con altos niveles de mercurio, como el pez espada.
Comprometida con el medioambiente
La infanta ha estado muy comprometida con el cuidado del medioambiente y, sin duda, este es otro de los motivos por los que ha decidido abrazar este tipo de alimentación. Y es que una de las grandes ventajas del pescetarismo es que genera menos emisiones de dióxido de carbono (CO2) en comparación con una dieta basada en carne, especialmente la carne roja. Además, requiere menos agua y recursos naturales, lo que la convierte en una opción más sostenible.
Con este cambio en su alimentación, la infanta Sofía no solo sigue los pasos de su madre,, sino los de otras celebridades como Robert Downey Jr., Harry Styles, Danna Paola, Olivia Wilde, Victoria Beckham o Kaley Cuoco.
20MINUTOS.ES – Gente
