El cerebro es un órgano complejo, esto no es sorpresa para nadie. En constante activación, nuestra mente es capaz de recibir mucha información, sin embargo, lejos de ser perfecto, cuenta con ciertos sesgos cognitivos. Estos efectos psicológicos nacen como una alteración en el procesamiento de la información y entre ellos se encuentra lo que los psicólogos denominan sesgo de confirmación. Bien es cierto que estas deformaciones del razonamiento suelen aparecer de forma involuntaria e inconsciente, pero entender su proceso, puede ayudar a observar y razonar de forma más clara.
Todos los psicólogos suelen coincidir en esta interpretación del sesgo de confirmación, como por ejemplo, hemos podido ver en algunos vídeos divulgativos compartidos a través de las redes sociales de Isaac Toiz o Patricia Ramírez, ambos expertos del campo de la psicología. «Tu cerebro no siempre busca la verdad. Muchas veces busca confirmar que ya tenías razón», ha explicado esta última.
Cuando lo que creemos se convierte en verdad
El sesgo de confirmación explica por tanto por qué algunas personas tienen dificultades para entender o escuchar algo que es distinto a lo que tú ya crees. Esto lleva a la persona a ignorar e incluso a criticar lo diferente y a buscar y focalizarse solo en aquello que refuerce su pensamiento, pudiendo entre otras consecuencias ralentizar el aprendizaje por poner límites o no permitirse poder cambiar de opinión.
La psicóloga Patricia Ramírez lo define así: «Rodearte de opiniones que piensan como tú, consumir contenido que refuerza tus ideas y cerrarte, sin darte cuenta, a otras perspectivas». Y la consecuencia más clara para ella es que así no se evoluciona, «solo te reafirmas». Para la experta este sesgo te hace vivir en una «burbuja», pero sobre todo, lo que hace es «ahorrar energía y huir de lo que nos incomoda». Aunque por otro lado, destaca que algunos estudios de psicología han demostrado que vivir con un sesgo de confirmación muy fuerte tiende «a radicalizarte aún más».
En este contexto, el psicólogo Isaac Toiz ha hecho un vídeo divulgativo generando un ejemplo: «Imagina que piensas que la luna llena afecta a las personas. Si ya tienes esa idea en la cabeza, cualquier cosa extraña que ocurra durante el día de luna llena la vas a relacionar con la luna. Por ejemplo si te sientes ese día más nervioso de lo normal o te peleas con tu pareja, tu mente te dice ‘lo sabía, es la luna’, lo que hace confirmar tu creencia». En este sentido, Toiz coincide con Patricia Ramírez en que «tu cerebro está buscando confirmar esa creencia que ya tienes reforzando la idea de que la luna tiene un poder sobre ti».
«Escuchar distinto no te debilita. Te hace más inteligente»
Pero, ¿se puede afrontar el sesgo de confirmación? Para eso, Patricia Ramírez ha compartido tres claves. Primera, preguntarte qué tendría que pasar para darte cuenta de que se está equivocado. Segunda, escuchar con atención a alguien que piense distinto a ti. Ojo, la experta advierte que «no para defenderte ni para convencerle, simplemente para aprender de lo que está diciendo».
Y tercera, «diversifica lo que consumes, lo que lees, lo que escuchas, con quién hablas, sigue a gente que no piense como tú y que permita abrirte un poco la mente, no para cambiar de opinión, que a veces no hace falta, sino para ampliar tus ideas», explica la psicóloga, concluyendo que «escuchar distinto no te debilita, te hace más inteligente».
Este concepto es a lo que los psicólogos llaman sesgo de confirmación.
El cerebro es un órgano complejo, esto no es sorpresa para nadie. En constante activación, nuestra mente es capaz de recibir mucha información, sin embargo, lejos de ser perfecto, cuenta con ciertos sesgos cognitivos. Estos efectos psicológicos nacen como una alteración en el procesamiento de la información y entre ellos se encuentra lo que los psicólogos denominan sesgo de confirmación. Bien es cierto que estas deformaciones del razonamiento suelen aparecer de forma involuntaria e inconsciente, pero entender su proceso, puede ayudar a observar y razonar de forma más clara.
Todos los psicólogos suelen coincidir en esta interpretación del sesgo de confirmación, como por ejemplo, hemos podido ver en algunos vídeos divulgativos compartidos a través de las redes sociales de Isaac Toiz o Patricia Ramírez, ambos expertos del campo de la psicología. «Tu cerebro no siempre busca la verdad. Muchas veces busca confirmar que ya tenías razón», ha explicado esta última.
Cuando lo que creemos se convierte en verdad
El sesgo de confirmación explica por tanto por qué algunas personas tienen dificultades para entender o escuchar algo que es distinto a lo que tú ya crees. Esto lleva a la persona a ignorar e incluso a criticar lo diferente y a buscar y focalizarse solo en aquello que refuerce su pensamiento, pudiendo entre otras consecuencias ralentizar el aprendizaje por poner límites o no permitirse poder cambiar de opinión.
La psicóloga Patricia Ramírez lo define así: «Rodearte de opiniones que piensan como tú, consumir contenido que refuerza tus ideas y cerrarte, sin darte cuenta, a otras perspectivas». Y la consecuencia más clara para ella es que así no se evoluciona, «solo te reafirmas». Para la experta este sesgo te hace vivir en una «burbuja», pero sobre todo, lo que hace es «ahorrar energía y huir de lo que nos incomoda». Aunque por otro lado, destaca que algunos estudios de psicología han demostrado que vivir con un sesgo de confirmación muy fuerte tiende «a radicalizarte aún más».
En este contexto, el psicólogo Isaac Toiz ha hecho un vídeo divulgativo generando un ejemplo: «Imagina que piensas que la luna llena afecta a las personas. Si ya tienes esa idea en la cabeza, cualquier cosa extraña que ocurra durante el día de luna llena la vas a relacionar con la luna. Por ejemplo si te sientes ese día más nervioso de lo normal o te peleas con tu pareja, tu mente te dice ‘lo sabía, es la luna’, lo que hace confirmar tu creencia». En este sentido, Toiz coincide con Patricia Ramírez en que «tu cerebro está buscando confirmar esa creencia que ya tienes reforzando la idea de que la luna tiene un poder sobre ti».
«Escuchar distinto no te debilita. Te hace más inteligente»
Pero, ¿se puede afrontar el sesgo de confirmación? Para eso, Patricia Ramírez ha compartido tres claves. Primera, preguntarte qué tendría que pasar para darte cuenta de que se está equivocado. Segunda, escuchar con atención a alguien que piense distinto a ti. Ojo, la experta advierte que «no para defenderte ni para convencerle, simplemente para aprender de lo que está diciendo».
Y tercera, «diversifica lo que consumes, lo que lees, lo que escuchas, con quién hablas, sigue a gente que no piense como tú y que permita abrirte un poco la mente, no para cambiar de opinión, que a veces no hace falta, sino para ampliar tus ideas», explica la psicóloga, concluyendo que «escuchar distinto no te debilita, te hace más inteligente».
20MINUTOS.ES – Salud
